１０月４日（金）『美姿勢ストレッチ講座』

講座のテーマは「～いつまでも若々しく～姿勢のチェックと改善ストレッチ」

講師は坂元一美先生　参加者は１１名

姿勢のチェックから呼吸の仕方

歩き方のチェック　足・お尻・上半身・腕・肩甲骨・首の

ストレッチ　食べるときの姿勢など

参加された方からは来年度も参加したいという

要望が多くありました！