１２月１９日（木）『顔ヨガ講座』

「顔ヨガ」とは顔の筋トレです

３回コースの日程の１回目です

講師は顔ヨガ協会アドバンスインストラクターの

髙倉　裕子さん　参加者１６名

日頃動かさない顔の筋肉（表情筋）の運動をして

「しあわせ顔」になり　脳の活性化にも

効果があります！

くちゃくちゃぱっ　おでこロック

ビックリスマイル　三角の舌

ムンクの顔などのポーズをしました

あと　令和２年１月１６日（木）・２月２０日（木）の

２回が予定されています